Mon Profil

Je suis une psychologue du sport franco-britannique en formation auprès de la BASES, actuellement basée à Fulham, à Londres.

J'ai commencé à m'intéresser à la psychologie du sport grâce à ma passion pour les sports d'endurance et d'aventure et à mon désir d'aider les gens à obtenir le meilleur d'eux-mêmes.

Profile of Natacha, Sport and Exercise Psychology professional

Mon Approche

My background in language tutoring and coaching has given me experience building strong interpersonal relationships with all age groups, from young children to adults. In my sessions, I generally use an ACT (Acceptance Commitment Training) approach, which focuses on targeting unhelpful thought-patterns and teaching practical tools to improve mental skills. Finally, sessions are client-centred and always highly individualised.

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Profile of Natacha Lazareff, Sport and Exercise Psychology professional
Natacha Lazareff bouldering, showing sport and exercise psychology in action

Mon parcours 

Repousser mes limites grâce au sport et à l'aventure a toujours fait partie de mon identité. Du côté de la psychologie de l'exercice, j'ai personnellement vécu les bienfaits psychologiques du sport pour ma santé mentale. Mon initiation à la psychologie du sport est venu en pratiquant de l'équitation de haut niveau, où la pression était marquée. Plus récemment, un penchant pour les sports d'aventure et d'endurance m'a exposé à d'autres aspects de la psychologie du sport, tels que la résilience, la gestion de la peur et la prise de risque.

"Qu'il s'agisse de descendre le Gange en kayak sur 600 km en Inde, de se lancer dans une course à travers la steppe mongole sur des chevaux sauvages ou de franchir la ligne d'arrivée d'un triathlon Ironman, mes intérêts personnels suivent un schéma similaire à ma carrière : privilégier le défi, la découverte et la passion".

Formation et Diplômes

  • Master en Psychologie du Sport et de l'Exercice, Université de Leeds Beckett
  • Master en Psychologie, Université de Reading
  • Level 3 Certificate in Counselling Skills, New City College
  • Exploration du coaching et de la psychologie du sport, The Open University
  • Le soutien à la performance féminine dans le sport et le fitness, The Open University 
  • Safeguarding for all (Sauvegarde pour tous), Football Association 
  • License en Langues Etrangères, Université d'Edimbourg
  • Clean Sport Course, UKAD

Experience du Sport

  • Triathlon (courtes et longues distances, Ironman, courses extrêmes, épreuves de plusieurs jours)
  • Équitation (concours complet, dressage, saut d'obstacles, hunter, endurance, en amazone)
  • Course à pied (courtes et longues distances, trail et route, environnements extrêmes)
  • Natation (en eau libre et en intérieur)
  • Cyclisme (longue distance, route et gravel, expéditions)
  • Boccia (avec des athlètes atteints de paralysie cérébrale)
  • Netball
  • Sports de raquette (tennis, jeu de paume, squash, padel) 
  • Escalade (bloc, trad, sportive)
  • Alpinisme et escalade hivernale 
  • Ski de descente, ski de randonnée 

Envoyez-nous un message

Si votre sport n'apparaît pas ci-dessus, n'hésitez pas à nous contacter tout de même. Nous sommes disposés à travailler avec des athlètes de tous niveaux, dans n'importe quel sport. Bien que certaines compétences psychologiques puissent être plus utiles dans un certain sport/domaine, notre évaluation initiale de vos besoins est complètement individuelle. Ce processus mettra en évidence les problèmes auxquels vous êtes confrontés et les compétences sur lesquelles VOUS devez vous concentrer.

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